今回のテーマはたった１分間で集中力を高める方法をご紹介したいと思います。 受験や各種検定試験、日々の勉強前にも使えるテクニックなので 是非やってみてください。 やり方 目を閉じる 呼吸に全集中する とどのつまり やり方 １．まずは目を閉じる ２．呼…